La Fabrique de Talents vous présente son pôle bien-être

La Fabrique de Talents ouvre un nouveau pôle bien-être pour la rentrée 2018-2019.

Lundi 12h30-13h30 : Cours de Fitness

Travail en profondeur et en rythme pour se renfoncer et se dépenser. Le cours se veut sportif et ludique, ou comment se gainer et suer en se vidant la tête, voire même en s’amusant.

Lundi 19h30-20h45 : Yoga

Une heure 15 de pratique pour allier l’esprit du yoga et la prise de postures. Ce cours est accessible à tous. Il est construit autour de postures et de mises en mouvement adaptables selon les possibilités de chacun. Il convient aux débutants et toute personne désireuse de pratiquer dans une approche proche du hatha yoga, du vinyasa et du yin.

Lundi 20h45 – 22h : Yoga Dynamique

Une heure 15 de pratique Vinyasa. Ce cours est accessible à tous, sauf au public très débutant. Nous y abordons des postures d’ancrage, de concentration, d’équilibre, de « force » à la façon vinyasa, soit en mouvement. Une bonne occasion de découvrir ce yoga, qui bien que dynamique, n’en est pas moins spirituel et libérateur. Chaque pratique se termine par une relaxation.

Venez nombreux découvrir ses activités relaxantes, sportives et libératrices !

 

 

 

 

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